{"id":690,"date":"2018-05-21T09:09:02","date_gmt":"2018-05-21T09:09:02","guid":{"rendered":"http:\/\/beyondpulse.wpengine.com\/?p=690"},"modified":"2019-06-07T04:09:05","modified_gmt":"2019-06-07T04:09:05","slug":"the-fundamentals-of-youth-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/learn.beyondpulse.com\/fr\/blog\/the-fundamentals-of-youth-sport\/","title":{"rendered":"Les fondements du sport des jeunes (FUN)"},"content":{"rendered":"

En tant qu\u2019entra\u00eeneurs et parents, nous avons une occasion pr\u00e9cieuse de pr\u00e9parer nos enfants \u00e0 une vie active dans le sport en concevant des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement qui inspirent, motivent et engagent les enfants, tout en continuant \u00e0 d\u00e9velopper des qualit\u00e9s physiologiques essentielles telles que l\u2019\u00e9quilibre dynamique, la course, tourner, sauter, couper et donner des coups de pied.<\/p>\n

Lorsque nous \u00e9tudions le paysage du soccer chez les jeunes, nous constatons souvent qu\u2019il existe trop d\u2019activit\u00e9s ax\u00e9es sur les exercices qui mettent l\u2019accent sur une comp\u00e9tence ou une technique sp\u00e9cifique en dehors d\u2019une partie.\u00a0Bien qu’il y ait une place pour ce type d’activit\u00e9s (et qu’il est crucial de trouver un \u00e9quilibre pour le d\u00e9veloppement \u00e0 long terme du joueur), il est tout aussi important que les entra\u00eeneurs sachent que ces exercices peuvent limiter les possibilit\u00e9s de croissance physique.\u00a0Avoir un enfant qui ne fait que des exercices r\u00e9p\u00e9titifs peut \u00eatre assez limitant et contraignant en termes de demandes impos\u00e9es \u00e0 la fois physiquement et en termes d’\u00eatre assez banal et ennuyeux, entra\u00eenant un manque d’engagement.<\/p>\n

C\u2019est la raison pour laquelle nous pensons qu\u2019il est crucial que les jeunes joueurs de soccer fassent l’exp\u00e9rience d’une multitude d’exp\u00e9riences de jeu qui \u00e9tendent compl\u00e8tement leur bande passante physiologique.\u00a0Nous introduisons ici le concept de mouvements de base.\u00a0Il convient de souligner la mention du mot \u00abFUN\u00bb avant de continuer.\u00a0Dans un autre blog,\u00a0nous avons parl\u00e9\u00a0du d\u00e9crochage sportif chez les jeunes<\/em><\/a>\u00a0et des raisons pour lesquelles 70% des jeunes abandonnent le sport de comp\u00e9tition \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 13 ans. L\u2019une des principales raisons est le manque d\u2019amusement et de plaisir des enfants quand ils jouent.\u00a0Ainsi, lorsque nous examinons la base de recherche du \u00ab mouvement fondamental \u00bb, il est essentiel de garder \u00e0 l’esprit que tout ce que nous faisons pour augmenter les capacit\u00e9s physiologiques de nos enfants est de s’amuser!\u00a0 FUN!<\/p>\n

 <\/p>\n

Les mouvements de base du groupe d’\u00e2ge 5-11 ans sont commun\u00e9ment appel\u00e9s ABC:<\/p>\n

 <\/p>\n

A<\/strong>gilit\u00e9<\/strong>\u00a0– La capacit\u00e9 de se d\u00e9placer rapidement et de changer de direction facilement et rapidement.<\/p>\n

\u2018\u2019<\/strong>B<\/strong>alance\u2019\u2019 \u00c9quilibre<\/strong>\u00a0– La capacit\u00e9 de garder le contr\u00f4le des mouvements du corps.<\/p>\n

C<\/strong>oordination<\/strong>\u00a0– La capacit\u00e9 de d\u00e9placer deux parties du corps ou plus sous contr\u00f4le, de mani\u00e8re fluide et efficace.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Il n’y a pas de meilleur moyen de cibler ces mouvements qu’avec des activit\u00e9s \u00e9troitement li\u00e9es au jeu lui-m\u00eame, tout en offrant aux joueurs la meilleure occasion possible de s’amuser.\u00a0Heureusement, notre beau sport a tout pour plaire!\u00a0Chaque type de mouvement physique imaginable est observ\u00e9 pendant le match.\u00a0Ces comp\u00e9tences locomotrices incluent la course, le saut, la torsion, le virage, le sautillement, le saut, le recul, la marche en avant, sur le c\u00f4t\u00e9\u2026 tout!\u00a0Au lieu de contr\u00f4ler les sch\u00e9mas de mouvements de nos jeunes avec des sch\u00e9mas trop robotiques, nous devrions les encourager \u00e0 s\u2019engager pleinement dans leur corps et \u00e0 explorer la vari\u00e9t\u00e9 de mouvements dont ils sont capables (et qui ont d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment besoin de pratique) pour atteindre leur plein potentiel!<\/p>\n

C’est en d\u00e9veloppant ce niveau de base d’attributs physiologiques que nous pourrons ensuite nous concentrer sur les composants techniques, tactiques et psycho-sociaux du jeu, qui d\u00e9finiront sans aucun doute le niveau de jeu d’un individu.\u00a0Cependant, trop peu de joueurs commencent avec une chance irr\u00e9aliste d’atteindre leur performance maximale, car nous avons r\u00e9duit leurs capacit\u00e9s physiques d\u00e8s le d\u00e9part – cela doit changer.<\/p>\n

Notre d\u00e9fi en tant qu\u2019entra\u00eeneurs consiste donc \u00e0 tirer le maximum des mouvements des enfants.\u00a0Comment pouvons-nous concevoir des activit\u00e9s qui exposent nos enfants \u00e0 une multitude de mouvements?\u00a0Nous n’avons pas besoin de trop compliquer cela.\u00a0Encore une fois, nous pouvons utiliser le jeu comme le meilleur professeur de mouvement possible.\u00a0Une telle activit\u00e9 qui, \u00e0 notre avis, est particuli\u00e8rement utile est une variante des jeux 1v1 \/ 2v1 \/ 1v2 \/ 2v2.\u00a0Cependant, plut\u00f4t que de simplement jouer au ballon sur le terrain et de laisser les enfants jouer, nous pourrons peut-\u00eatre organiser l’activit\u00e9 de mani\u00e8re \u00e0 ce que les joueurs r\u00e9agissent \u00e0 un stimulus, d\u00e9clenchant un mod\u00e8le de mouvement particulier que nous avons choisi de cibler.<\/p>\n

Cette activit\u00e9 1v1 peut commencer avec les joueurs r\u00e9pondant aux ordres des entra\u00eeneurs, puis effectuant un circuit court d’agilit\u00e9 \u00e0 la vitesse centr\u00e9e sur le jeu de pieds rapide.\u00a0Apr\u00e8s s’\u00eatre d\u00e9tach\u00e9s des c\u00f4nes, les joueurs sautent c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te dans le but de toucher l’\u00e9paule en l’air.\u00a0Apr\u00e8s l\u2019atterrissage, les joueurs s\u2019\u00e9loignent ensuite pour sprinter autour de leur propre but avant de s\u2019engager dans un 1 contre 1 pour marquer contre leur adversaire!<\/p>\n

Cette configuration relativement simple touche de nombreux mouvements diff\u00e9rents.\u00a0Nous avons de l’agilit\u00e9 \u00e0 travers les c\u00f4nes, de la puissance dans le saut, de l’\u00e9quilibre lors de l’atterrissage apr\u00e8s une collision dans les airs, de la vitesse pour sprinter autour de leurs objectifs, et enfin un m\u00e9lange de mouvements qui se d\u00e9gage naturellement du jeu en 1v1.\u00a0Le jeu peut \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9 des deux c\u00f4t\u00e9s, de sorte que deux 1v1 jouent sur le m\u00eame terrain pour cr\u00e9er du trafic pour que les joueurs puissent s\u2019activer autour.\u00a0Celles-ci peuvent facilement \u00e9voluer en 1v2 \/ 2v1, permettant ainsi au premier joueur qui marque de rejoindre son co\u00e9quipier et de bloquer son adversaire, ou de passer directement \u00e0 un 2v2.<\/p>\n

Ce qui pr\u00e9c\u00e8de n\u2019est que l\u2019une des nombreuses id\u00e9es et jeux pouvant \u00eatre con\u00e7us pour cr\u00e9er des occasions similaires d\u2019exposer nos plus jeunes joueurs \u00e0 une multitude de mouvements.\u00a0Ces mouvements sont absolument essentiels \u00e0 leur croissance physiologique et, en tant qu\u2019entra\u00eeneurs, nous devrions r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la fa\u00e7on dont nous pr\u00e9voyons cela lors de nos s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement.\u00a0Nous pensons que le jeu lui-m\u00eame offre certaines des meilleures opportunit\u00e9s pour ex\u00e9cuter ces mouvements, mais nous pouvons \u00e9galement pr\u00e9voir d’isoler certaines comp\u00e9tences automotrices et concevoir des activit\u00e9s amusantes pour que les joueurs restent engag\u00e9s tout en travaillant sur leur croissance physiologique.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En tant qu\u2019entra\u00eeneurs et parents, nous avons une occasion pr\u00e9cieuse de pr\u00e9parer nos enfants \u00e0 une vie active dans le sport en concevant des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement qui inspirent, motivent et engagent les enfants, tout en continuant \u00e0 d\u00e9velopper des qualit\u00e9s […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":766,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles"],"acf":[],"yoast_head":"\nLes fondements du sport des jeunes (FUN) - Beyond Pulse Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/learn.beyondpulse.com\/blog\/the-fundamentals-of-youth-sport\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"[:en]The FUNdamentals Of Youth Sport[:fr]Les fondements du sport des jeunes (FUN)[:] - 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