{"id":847,"date":"2018-08-25T16:36:33","date_gmt":"2018-08-25T16:36:33","guid":{"rendered":"https:\/\/learn.beyondpulse.com\/?p=847"},"modified":"2019-06-04T12:42:44","modified_gmt":"2019-06-04T12:42:44","slug":"fail-to-plan-plan-to-fail-the-importance-of-planning-your-coaching-sessions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/learn.beyondpulse.com\/fr\/blog\/fail-to-plan-plan-to-fail-the-importance-of-planning-your-coaching-sessions\/","title":{"rendered":"\u00c9ch ouez la planification? Planifiez pour \u00e9chouer &#8230; L&rsquo;importance de planifier vos s\u00e9ances de coaching!"},"content":{"rendered":"<p>Chaque entra\u00eeneur et chaque joueur vit pour la partie du jour. Qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;unmatch de championnat ou d&rsquo;une finale de tournoi, rien ne bat l&rsquo;excitation de rivaliseravec quelque chose de concret.Alors, comment pr\u00e9parons-nous nos joueurs et nos\u00e9quipes \u00e0 ces jeux? Principalement, \u00e0 travers nos sessions de formation! Lorsquevousanalysezune saison, le nombre d&rsquo;heures d&rsquo;entra\u00eenement est nettementsup\u00e9rieur au nombre d&rsquo;heures consacr\u00e9es \u00e0 desparties. La performance desindividus et de l&rsquo;\u00e9quipe la finde semaine ne devrait pas \u00eatre uniquement due \u00e0 unes\u00e9ancede motivation avant le match ou \u00e0 un \u00e9chauffement parfaitement con\u00e7u: letravail utile est accompli pendant l&rsquo;entra\u00eenement!<\/p>\n<p>La question \u00e0 laquelle nous souhaitons r\u00e9pondre aujourd\u2019hui est la suivante:comment planifier une excellente s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement? Eh bien, nous avons trois\u00e9tapes claires et faciles que TOUS les entra\u00eeneurs devraient consid\u00e9rer:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-852 aligncenter\" src=\"https:\/\/learn.beyondpulse.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Session-Topic-297x300.png\" alt=\"\" width=\"297\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Sur quoiallez-voustravailler pendant la session? Quels sont les besoins de l&rsquo;\u00e9quipeet des joueurs individuels?<\/p>\n<p>Voici une liste non exhaustive de questions \u00e0 vous poser:<\/p>\n<ul>\n<li>Suivez-vous un programme d\u2019entra\u00eenement pendant toute la saison?<\/li>\n<li>Quelle est l\u2019\u00e9tape de la saison?<\/li>\n<li>Qu&rsquo;est-ce qui est r\u00e9aliste pour le niveau et l&rsquo;\u00e2ge de mes joueurs?<\/li>\n<li>Que devons-nous couvrir dans la session?<\/li>\n<li>Avons-nous eu du mal avec quelque chose dans lespartiespr\u00e9c\u00e9dentes?<\/li>\n<li>Comment devons-nous nous pr\u00e9parer pour notre prochain adversaire?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Selon ce que vous choisissez, le sujet doit s\u2019\u00e9tendre sur toute la session. En commen\u00e7ant par \u00ab\u00a0c\u2019est ce sur quoi nous allons travailler aujourd\u2019hui\u00a0\u00bb, et en insistant sur des points similaires tout au long de l\u2019ann\u00e9e, vous apporterez de la clart\u00e9 pour vous et vos jou eurs. \u00c0 mon avis, les joueurs retiennent plus d&rsquo;informations d\u2019un th\u00e8me coh\u00e9rent par rapport \u00e0 une session d\u2019activit\u00e9s non li\u00e9es. Lors du d\u00e9briefing de votre \u00e9quipe \u00e0 la fin de la pratique lorsque vous demandez aux joueurs \u00ab\u00a0sur quoi avons &#8211; nous travaill\u00e9 aujourd&rsquo;hui?\u00a0\u00bb, Il ne devrait y avoir aucun doute. Mieux encore, lorsque votre joueur monte dans la voiture avec son parent e qu\u2019on lui pose la m\u00eame question, il sera en mesure de r\u00e9pondre avec confiance. Bravo \u00e0 l&rsquo;entra\u00eeneur !<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-853 aligncenter\" src=\"https:\/\/learn.beyondpulse.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Session-Structure-289x300.png\" alt=\"\" width=\"289\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Ok, vous avez choisi un sujet pour votreentra\u00eenement. Comment allez-vous lestructurer? Il y a deux fa\u00e7ons populaires de le faire:<\/p>\n<p><strong>i) Incr\u00e9mentielle (petite \u00e0 grande, non oppos\u00e9e \u00e0 oppos\u00e9e, simple \u00e0complexe).<\/strong><\/p>\n<p>Il s&rsquo;agitd\u2019unesessiontypique de la plupart des entra\u00eeneurs, en particulier si vousavez suivi un cours d&rsquo;entra\u00eeneur de \u00ab\u00a0US soccer\u00a0\u00bb ou de \u00ab\u00a0United Soccer Coaches\u00a0\u00bb aucours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie. Vous commencez probablement par un \u00e9chauffementtechnique sans opposition pr\u00e9sentant quelques techniques cl\u00e9s pour votre sujetchoisi. \u00c0 partir de l\u00e0, vous placerez probablement les joueurs dans des activit\u00e9s depetite taille ou oppos\u00e9es dont le nombre et l&rsquo;espacement croissent progressivement.Vous terminez enfin l\u2019entra\u00eenementavec un jeu sans restriction.<\/p>\n<p><strong>ii) Entier-Partie-Entier<\/strong><\/p>\n<p>Apr\u00e8s un \u00e9chauffement, passez directement \u00e0 un jeu ou \u00e0 une activit\u00e9 similaire \u00e0 unjeu, r\u00e9v\u00e9lant le sujet que vous envisagez d\u2019entra\u00eener. A partir de l\u00e0, entrez dans uneactivit\u00e9 plus petite qui isole le sujet choisi. Enfin, revenez dans un jeu o\u00f9, esp\u00e9rons-le, vous constaterez une am\u00e9lioration. Il est important que votre session reste fid\u00e8le\u00e0 un sujet g\u00e9n\u00e9ral, m\u00eame dans ce format!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-854 aligncenter\" src=\"https:\/\/learn.beyondpulse.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Session-Activities-294x300.png\" alt=\"\" width=\"294\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Alors maintenant que vous avez choisi le sujet de la session et la mani\u00e8re de le structurer, le prochain d\u00e9fi consiste \u00e0 concevoir des activit\u00e9s attrayantes et adapt\u00e9es \u00e0 l\u2019 \u00e2ge de vos joueurs pour les mettre au d\u00e9fi et les am\u00e9liorer. Dans ce cadre, vous de vez toujours tenir compte des r\u00e9alit\u00e9s et de la logistique de votre environnement d\u2019entra\u00eenement. Si vous \u00eates un entra\u00eeneur de jeunes, vous n&rsquo;aurez probablement pas un terrain complet avec des tonnes d&rsquo;\u00e9quipements et une \u00e9quipe de personnes pour courir le s balles et tout organiser pour vous. Vous voulez pouvoir planifier une session qui se d\u00e9roule sans heurts et n\u00e9cessite une configuration minimale une fois qu&rsquo;elle a \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9e.<\/p>\n<p>Consid\u00e9rations logistiques:<\/p>\n<ul>\n<li>Espace<\/li>\n<li>Temps<\/li>\n<li>\u00c9quipement<\/li>\n<li>Nombre de joueurs<\/li>\n<li>Personnel<\/li>\n<\/ul>\n<p>Maintenant que vous avez une bonne id\u00e9e de ce \u00e0 quoi ressembleral\u2019environnement, le plus amusant est de planifier vos activit\u00e9s! Un conseil est depenser au (x) r\u00e9sultat (s) th\u00e9matique (s) que vous souhaitez obtenir, puis de reveniren arri\u00e8re.Avec cela, je trouve utile de consid\u00e9rer les quatre piliers du jeu:<\/p>\n<p><em>Technique<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Quelles techniques votre sujet demande-t-il?<\/li>\n<li>Comment pouvez-vous faire ressortir cette technique tout au long de la session?<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Tactique<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Quel est l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment tactique associ\u00e9 \u00e0 votresujet?<\/li>\n<li>Pouvez-vous concevoir des activit\u00e9s qui imposent des exigences tactiquessp\u00e9cifiques aux joueurs de petits groupes avant de s\u2019\u00e9tendre au jeu complet?<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Physique<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Quellesexigencesvotre sujet impose-t-il physiquement aux joueurs?Font-ils delongs sprints, des d\u00e9fis pour les en-t\u00eates, des ralentissements rapides pourfermer les joueurs, etc.?<\/li>\n<li>Quel est l&rsquo;\u00e9tat physique de vos joueurs?Sont-ils encore en train de r\u00e9cup\u00e9rerd&rsquo;un jeu?Est-ce pr\u00e9-saison ou la fin de la saison?Vous pr\u00e9parez-vous pour untournoi?<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Psycho-social<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Quelles exigences mentales le sujet impose-t-il \u00e0 vos joueurs? Est-ce que cela metau d\u00e9filasensibilisation des joueurs? Ou n\u00e9cessitant une communication plusefficace?<\/li>\n<li>Quelle humeur voulez-vous dans la s\u00e9ance d&rsquo;entra\u00eenement? S\u00e9rieux, comp\u00e9titifou peut-\u00eatre plus l\u00e9ger et plus amusant?<\/li>\n<li>Pouvez-vous avoir une id\u00e9e de votre \u00e9quipe et d\u00e9terminer siles joueursb\u00e9n\u00e9ficieront d&rsquo;une session centr\u00e9e sur le joueur ou centr\u00e9e surl&rsquo;entra\u00eeneur? Ont-ils r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 surcharg\u00e9s en enseignement et doivent-ilssimplement \u00ab\u00a0jouer\u00a0\u00bb?<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-855 aligncenter\" src=\"https:\/\/learn.beyondpulse.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Coaching-Targets-289x300.png\" alt=\"\" width=\"289\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Souvent, en tantqu&rsquo;entra\u00eeneurs, nous planifions bien nos joueurs mais oublionsparfois de penser \u00e0 nous! Donc, pour que notre coaching passe au niveau sup\u00e9rieur,fixons-nous des d\u00e9fis de coaching pour chaque session. Les exemples pourraientinclure:<\/p>\n<ul>\n<li>Garder mes interventions de point de coaching\u00e0moins de 30 secondes.<\/li>\n<li>Viser \u00e0 donner un feedback individuel \u00e0 au moins trois joueurs diff\u00e9rents.<\/li>\n<li>Reconna\u00eetre les moments pour varier le ton de mon entra\u00eenement et la hauteuren fonction du rythme de l&rsquo;activit\u00e9 que j&rsquo;essaie d&rsquo;atteindre.<\/li>\n<li>Diff\u00e9rencier chaque activit\u00e9 pour d\u00e9fier un ou deux joueurs diff\u00e9remment dureste du groupe.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>R\u00e9sum\u00e9<\/strong><\/p>\n<p>Si vous avez pris le temps de bien r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 toutes ces consid\u00e9rations, vousserez bien pr\u00e9par\u00e9 \u00e0entra\u00eenervos joueursavec confianceet la session sed\u00e9roulera probablement sans heurts. \u00c0 leur tour, vos joueurs auront une id\u00e9eclaire de ce qui leur est enseign\u00e9 et sur quoi se concentrer pendantl\u2019entra\u00eenement. Le simple fait de planifier efficacement une session peut faireune telle diff\u00e9rencequ\u2019en\u00e0 la qualit\u00e9 de laformation et\u00e0l&rsquo;exp\u00e9rience offerte\u00e0 vos joueurs. Bien s\u00fbr, tout cela est li\u00e9 auxparties; une formation demeilleure qualit\u00e9 conduit \u00e0 despartiesdemeilleure qualit\u00e9! Alors, prenez letemps de planifier en cons\u00e9quence pour chaque session, c\u2019est notre devoircommeentra\u00eeneurs et\u00e0 long terme les joueurs en b\u00e9n\u00e9ficieront!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chaque entra\u00eeneur et chaque joueur vit pour la partie du jour. Qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;unmatch de championnat ou d&rsquo;une finale de tournoi, rien ne bat l&rsquo;excitation de rivaliseravec quelque chose de concret.Alors, comment pr\u00e9parons-nous nos joueurs et nos\u00e9quipes \u00e0 ces jeux? 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