Pourquoi nous jouons: Trouver l’épanouissement dans le sport des jeunes

C’était un mardi soir habituel dans une ligue de soccer pour jeunes de la région. Je me suis retrouvé à remplacer l’entraîneur-chef de l’équipe de mon cousin de 4 ans. J’étais enthousiaste à l’idée d’assumer ce rôle, car j’aime toutes les occasions d’améliorer les gens grâce au véhicule du sport. Tout au long du jeu, j’ai vu des enfants s’arrêter pour se serrer dans leurs bras, cueillir des pissenlits de manière stratégique, et le gardien adverse a même déplacé le mini-filet pour faire face à un coup de pied manqué afin que nous puissions marquer. C’était si pur qu’on ne pouvait s’empêcher de sourire. J’ai aussi soigneusement observé les parents et les entraîneurs. Ce qui m’a le plus marqué est la façon dont ils acclameraient le plus fort quand ils menaient et après un but – les «résultats souhaités». Ceci semble familier? Poursuivant parfaitement les résultats et ne célébrant que lorsque les «bons coups» se produisent.

Alors j’ai établi la connexion. C’est à ce moment que commence la formation de l’identité de l’athlète. Quand ces enfants ont 4 ans et participent à un sport, ils ne sont pas motivés par la victoire. Ils sont motivés par l’amour. Vous pouvez le voir en eux si clairement. Quand ils sont en colère parce qu’ils n’ont pas l’occasion de marquer, ça n’a rien à voir avec le but et tout à voir avec la validation de leurs parents et entraîneurs qui vient avec le but. Avançons de 20 ans et c’est là l’encouragement ou la récompense que nous recherchons. La réponse à tout cela, c’est l’amour.

Avant de plonger plus loin dans ce sujet, je dois vous raconter le moment qui m’a mis sur cette voie…

J’ai fait du sport toute ma vie. Mon sport préféré était le football (américain) et j’ai eu la chance de jouer jusqu’à l’université. Une fois ma carrière d’athlète terminée, j’étais entraîneur des Tiger-Cats de Hamilton dans la Ligue canadienne de football. Ensuite, j’ai déménagé dans le sud pour obtenir une maîtrise en éducation des entraîneurs à l’université de l’Ohio. Pendant mon séjour dans l’Ohio, j’entraînais avec leur programme de football de division 1 en tant qu’assistant diplômé offensif. Après mon séjour de deux ans avec les Bobcats, j’ai subi une blessure dévastatrice au genou en jouant au basketball et j’ai été forcé de rentrer chez moi au Canada pour récupérer. À ce moment-là, j’ai réalisé que, même si j’aimais être entraîneur, ce ne serait pas ma carrière à plein temps. Je suis ensuite rentré dans le magasin Lululemon le plus proche avec mon CV et je venais d’être embauché en moins d’une semaine.

Maintenant, c’est là que ça devient intéressant, une semaine après le début du travail, ma responsable m’a invité à prendre un café pour parler de mes objectifs (un phénomène courant dans la culture lululemon). Elle m’a posé une question simple: «Qui es-tu?» J’ai rapidement sauté pour répondre: «Je suis un entraîneur de football» et elle a regardé dans mes yeux et a dit «Vince, ce n’est pas qui tu es, c’est ce que tu fais, qui es-tu?

Je n’ai eu aucune réponse.

Les larmes coulant sur mon visage, j’ai immédiatement ressenti la douleur de perdre l’identité que j’avais créée et sur laquelle je m’appuyais si fortement comme si je déchirais un vieux pansement. Dans le même souffle, j’ai également ressenti ce profond sentiment de gratitude, car je n’avais jamais eu la possibilité de PENSER à cette question.

On m’a toujours dit que j’étais un athlète, je me suis toujours présenté comme un athlète et je croyais que c’était mon identité.

À ce moment décisif de ma vie, j’ai réalisé avec douleur que pendant toute ma vie, j’ai permis à ce que je faisais de définir qui j’étais.

—————-

Tout cela a du sens, n’est-ce pas?

Pensez-y, à partir du moment où des athlètes enfilent leur maillot, que reçoivent-ils des autres? Reconnaissance, attention, gratitude, validation. Je crois que ce ne sont que des formes d’amour. Ainsi, quand ils ont fini de jouer à ce sport, ils ne perdent pas ce qu’ils sont, ils perdent simplement un véhicule qui leur permettait d’accéder à l’amour.

Personnellement, quand je jouais au soccer, je me souviens d’avoir cherché la validation de mes entraîneurs sous forme de compliments ou de paroles d’affirmation. J’ai été instantanément valorisé avec un «excellent travail, Vince» ou «belle prise, Vince» et cela me donnerait une dose instantanée de validation jusqu’à ce que je recherche une opportunité suivante. Ce que je n’avais pas réalisé, c’est que je ne me suis jamais reconnu dans tout ça. Pas une seule fois je ne me suis reconnu pour quoi que ce soit, car je m’en remettais toujours aux autres. Chaque athlète éprouve cet amour différemment. Pour certains, cela peut être aussi simple que le rôle que vous leur donnez, peut-être quelque chose que vous faites pour eux, alors que pour d’autres, il peut s’agir d’un ‘’high five’’, d’un câlin ou d’un simple compliment.

La grande chose à propos de cette théorie est que cet amour que nous recherchons tous, de ceux qui nous entourent est entièrement sous notre contrôle et que nous pouvons nous le donner à nous-mêmes.

C’est là que vous intervenez en tant qu’entraîneur ou parent.

La solution consiste à vous demander, à vous et à vos athlètes, «qu’est-ce que les autres vous donnent pour que vous vous sentiez validé»? Puis demandez: «est-ce que je me donne la même validation»? Lorsque nous nous donnons ce que nous cherchons de ceux qui nous entourent, nous ne comptons plus sur les autres pour le faire et (c’est la meilleure partie) nous en devenons maintenant une source pour les autres. Vous recherchez l’amour pour vous-même ou vous en êtes une source pour les autres . Telle est la différence importante mais simple entre vide et accomplissement.

Ce que nous nous donnons à nous-mêmes est directement ce que nous donnons à ceux qui nous entourent . Imaginez si toute votre équipe s’aimait inconditionnellement? Ils aimeraient aussi inconditionnellement toute leur équipe, whoa!

D’accord, donc un groupe d’athlètes qui s’aiment, quel est le problème?

Avec et sans sport, l’amour mène, il est inclusif, il unit, il crée un lien plus profond que vous ne pourrez peut-être pas voir sur la feuille de match, mais en tant qu’entraîneur, vous connaissez le pouvoir immense qu’il détient. Si vous êtes ‘‘vrai’’ avec vos athlètes, ils le seront eux-mêmes. Si vous avez des athlètes qui s’aiment sans réserve, leur estime de soi ne disparaîtra pas avec leur identité d’athlète, lorsqu’ils finiront par quitter le sport.

En tant qu’entraîneur, le vrai travail consiste à apprendre à nos athlètes à s’aimer inconditionnellement. Mais comment le faisons-nous?

Voici quatre conseils pour aider les athlètes à s’épanouir:

1) S’aimer soi-même inconditionnellement (oui, toi!)

Peu importe ce que vous vous donnez, vous le donnez directement à vos athlètes, que vous le croyiez ou non. Si vous avez du mal à reconnaître vos athlètes, il y a de fortes chances que vous rencontriez des difficultés à vous appréciez vous même…
La réponse est toujours vous, s’ils voient que vous avez besoin de victoires pour vous sentir bien, ils feront la même chose.

2) Entraînez vos athlètes en utilisant un miroir, pas une fenêtre.

Guidez-les pour qu’ils s’approprient chaque situation et cela les aidera à s’approprier leur vie.
Ce n’est pas ce que vous pensez d’eux, c’est ce qu’ils pensent d’eux-mêmes qui est le plus important
Transformez vos points d’entraînement en questions, au lieu de «Vous avez mal agi, c’est ainsi que vous devriez le faire», demandez-leur: «Que pourriez-vous faire différemment la prochaine fois?

3) Reconnaître leurs propres processus uniques

Célébrez les habiletés et les caractéristiques qu’ils maîtrisent, qu’il s’agisse d’un athlète qui est un leader dans le vestiaire ou d’un remplaçant qui travaille sans relâche à la pratique.
Tous les membres de l’équipe tiennent la corde et il est important de noter que tout le monde la tient différemment.

4) Modifiez positivement votre langage pour donner plus de pouvoir

En tant qu’entraîneurs, les athlètes s’accrochent à chacun de nos mots. Nous avons reçu une grande position d’influence pour ces jeunes et vous leur êtes une source de validation.
Chaque mot que nous disons est la vérité. Si nous disons constamment à nos athlètes: «Vous êtes lent», ils seront lents. Cependant, si nous disons à nos athlètes: «Vous pouvez être plus rapide», nous disons exactement la même chose avec un cadrage positif.

Lorsque vous vous aimez et que vous vivez avec un but, vous laisserez votre héritage.

Aime le. Vit le.

Vince Luciani est le fondateur de The Legacy Coaching – Entraînement mental pour la vie et le sport dispensé à des équipes et à des individus de tous âges avec une approche consciente. Ils ont guidé plus de 8 000 athlètes de partout en Amérique du Nord, y compris des centaines de professionnels, pour découvrir qui ils sont au-delà de ce qu’ils font. Pour ce faire, ils facilitent des exercices écrits interactifs et approfondis, uniques en leur genre, qui permettent aux athlètes de définir leurs propres réponses aux grandes questions de la vie.